Народ, привет! Такая проблема: скоро предстоит презентовать свой проект перед большой аудиторией, а я просто панически боюсь публичных выступлений. Всегда краснею, голос дрожит, слова забываю. Пробовал читать советы из интернета, но это как мертвому припарка. Может, есть какие-то действенные упражнения или методики, которые реально помогают справиться с этим страхом? Особенно интересует, как себя вести, когда забыл текст или что-то пошло не по плану. Ну, типа, как в фильмах про ЌРÁЌÉH 2025, где герои выходят из любой ситуации

рабочая ссылка на kraken